Nên mang đồ ăn gì khi đi phượt

Đi phượt ngày nay trở thành xu hướng của giới trẻ, du lịch bụi vốn đầy tính ngẫu hứng, pha chút mạo hiểm luôn mang lại những trải nghiệm khó quên. Ngoài hành trang như chuẩn bị như tinh thần, tìm hiểu điểm đến, hòa nhập địa phương, những món đồ bảo hộ, thiết bị cần thiết đảm bảo an toàn…, các phượt thủ còn cần chuẩn bị những món thực phẩm thiết yếu nhằm đảm bảo cho chuyến đi của mình.

1

1.  Lương khô.

Hằng ngày có thể đây có thể là món ăn bạn không bao giờ ăn , tuy nhiên đối với những người đi phượt thì đây lại là một món ăn rất hữu dụng vì nó khá gọn nhẹ, cung cấp nhiều năng lượng mà lại no rất lâu, nên có thể nói đây là món ăn được nhiều phượt thủ lựa chọn.

2. Các loại ngũ cốc hay bánh.

Bên cạnh việc mang thêm lương khô, nếu bạn không thích các món này thì bạn có thể mang thêm một số loại thực  phẩm khô khác để ăn bổ sung như các loại bánh mỳ, bánh quy,… Đây là những món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng và ngọt nên sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần đặc biệt là những bạn hay bị tụt huyết áp.

3.  Chocolate và các loại kẹo.

Chocolate không chỉ là món ăn ưa thích của nhiều bạn gái hay mà nó còn là một thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng rất nhanh khi mệt mỏi.  Theo nghiên cứu thì 100gram chocolate có hàm lượng calo giao động từ 495-520, vì vậy đây là một món ăn không thể thiếu trong ba lô của các phượt thủ.

Các loại kẹo cũng  là một món đồ không thể thiếu trong hành trình đi phượt, với độ ngọt trong kẹo sẽ giúp các bạn tỉnh táo hơn khi cầm lái bởi vì khi đi phượt đường dài các bạn dễ bị buồn ngủ khi đi trên đường, bạn có thể mang một số lợi kẹo giúp nâng cao khả năng tập trung như kẹo gừng, bạc hà,…và cũng có thể kể đến kẹo cao su giúp chống buồn ngủ rất tốt. Nếu bạn đi lên các vùng cao thì bạn có thể làm một món quà chia cho những đứa trẻ  ở đó.

4. Mỳ gói và cafe.

Đây được xem là món ăn chống đói hữu ích nếu bạn không thích ăn cái loại bánh kẹo khác, thông thường trong ba lô của các phượt thủ sẽ có một bình nước giữ nhiệt bạn có thể sử dụng để pha mì, thậm chí bạn cũng có thể ăn sống để bổ sung năng lượng. Cafe cũng sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong hành trình.

5. Nước uống.

Nước uống là một phần quan trọng trong túi của mỗi bạn, bởi đi đường xa bạn rất dễ khô họng và mất nước nên bạn cần phải bổ sung nước thường xuyên, Bạn có thể mang các loại nước có tính điện giải sẽ giúp các bạn tăng thêm năng lượng

Ngoài ra  bạn nên mang theo một bình nước nóng để uống nếu đi trong thời tiết lạnh để uống hoặc pha mì khi cần.

Đôi khi trong hành trình đi phượt các bạn cũng sẽ tìm ra những mới ăn mới do các bạn tự chế sẽ đem lại một trải nghiệm mới cho các bạn, vì vậy cũng đừng ngại ngần thử những món ăn mới nhé. 

Chúc các bạn có một chuyến đi vui vẻ!

An tâm mua sắm

Giao hàng Toàn quốc
Nhận hàng mới trả tiền
Chụp hình thật tại Thế Giới Mũ

Giỏ hàng

Hotline the gioi mu